Running-Instructor Hilda Mulder

In februari 2008 ben ik begonnen met hardlopen als training voor de Cascaderun. Dit gaf zoveel voldoening dat ik ben doorgegaan met het hardlopen.

Inmiddels heb ik al aan tientallen loopevenementen meegedaan. Van estafettelopen met leden van Running for You tot aan de marathon van Rotterdam in 2010.

Running for You bestaat uit 5 loopgroepen van gemiddeld 10 tot 20 personen. De trainingen worden zo ingericht dat iedereen op zijn eigen niveau kan meetrainen.

Voordelen van het lopen bij Running for You zijn:
- Persoonlijke en specifieke begeleiding
- Gezelligheid van het lopen in een groep
- Voorbereiding loopevenementen
- De looptrainingen worden het hele jaar door gegeven
- Betere prestaties door diverse vormen van intervaltraining
- Persoonlijke trainingsschema’s

Hardlooptrainingen

We beginnen altijd met een warming-up:
- 10 minuten inlopen
- Losmakende oefeningen
- Dynamisch rekken
- Loopscholing
Daarna gaan we over naar de kern van de training.
Beginnersgroep: Het opbouwen van het aantal minuten dat we gaan hardlopen
Gevorderde groep: Interval training.
Daarna de cooling-down:
- Uitlopen
- Statisch rekken.

Tarieven

De contributie is geldig voor 1 hardlooptraining per week.
Een eenmalige proeftraining is altijd gratis.

Twee maanden:€ 25,-
Vier maanden:€ 45,-
Zes maanden:€ 65,-

U kunt zich aanmelden via de contactpagina

Het verhaal achter Running For You

De hardlooptrainingen vinden plaats op onderstaande dagen en tijden:

Maandagavond19.30 - 20.30 uur (ervaren hardlopers)
Dinsdagochtend09.00 - 10.00 uur (beginnende hardlopers)
Donderdagavond19.30 - 20.30 uur (ervaren hardlopers)

Wilt u meer informatie? Neem dan contact op met Running for You